Alle volte ci sentiamo giù e la prima cosa che viene in mente è che siamo depressi.
In realtà potrebbe anche trattarsi di ansia…

Qual’è la differenza tra l’essere in ansia o in depressione?

I due stati in quanto tali possono essere legati ad eventi, condizioni che viviamo, quindi essere transitori e pertanto non devono allarmare.

Si tratta di ansia quando si è accompagnati da una sensazione di paura, timore nel fare qualcosa, a volte anche il solo pensare è causa di agitazione.
E’ qualcosa di non ben definito che angustia e si accompagna al dubbio sulla possibilità di riuscire a farcela.
La persona ansiosa, rimugina mentalmente e costantemente, ipotizzando scenari catastrofici rispetto al futuro.

Si tratta di depressione quando, invece, si è pervasi da uno stato di negatività e sfiducia.
La persona depressa, non è preoccupata che qualcosa possa andare male, perché sa già che andrà male e a differenza della persona in ansia, non spende il suo tempo a fare ipotesi catastrofiche, tanto non servirebbe a nulla.
La persona depressa è stanca, non ha voglia, non agisce e ne’ reagisce a quanto accade intorno, perchè non gli importa nulla di quanto potrebbe accadere.Metaforicamente la differenza tra i due stati sta nell’uscire portandosi dietro l’ombrello…non si a mai, tipico di chi è costantemente preoccupato,  in ansia o nell’indifferenza di chi poco gli importa e non gli interessa neanche vedere quale tempo possa esserci fuori, tipico della persona depressa.