La nostra mente è un incantatore magico, ci narra continuamente delle storie anche quando stiamo
dormendo.
E’ una mente in continua attività che confronta, giudica, valuta, critica.
Con i suoi racconti, la mente, riesce a trascinarci ovunque ed è così abile che finiamo per credere a tutto quello che ci dice.
In realtà non tutto lo è.
Accade quando pensiamo che manchi qualcuno, qualcosa… proviamo tristezza, dolore che finiscono per attrarre la nostra attenzione, tanto da allontanarci da tutto quello che è intorno a noi.
Stiamo male perché catturati da un pensiero, siamo prigionieri di un pensiero.
Impariamo ad essere sintonizzati con l’esperienza del presente, ad ‘essere nel qui e ora’ della vita.
Nel cogliere il nostro presente, possiamo accorgerci di ciò che è intorno a noi e di quanto un pensiero non sia la realtà.
